رجفة الجفن: أسبابها وأعراضها وكيفية العلاج منها
“رجفة الجفن: أسبابها وأعراضها وكيفية العلاج منها”
رجفة الجفن هي حالة شائعة وغالبًا ما تكون بسيطة وغير ضارة، وتحدث عادةً في جفن واحد فقط. يمكن أن تكون مزعجة للغاية إذا كانت تحدث بشكل متكرر، وقد تزول بشكل تلقائي دون الحاجة إلى العلاج. في هذا المقال سنتحدث عن أسباب رجفة الجفن وأعراضها وكيفية العلاج منها.
أسباب رجفة الجفن
- التعب والإجهاد هي الأسباب الأكثر شيوعًا لرجفة الجفن.
- التوتر والقلق والاضطرابات العاطفية.
- جفاف العين والتهاب الجفن.
- الإجهاد الرقمي واستخدام الحواسيب والأجهزة الذكية لفترات طويلة.
- نقص النوم والأرق وعدم الراحة الكافية.
- ارتجاف العين وأخذ بعض الأدوية.
العلامات والأعراض
- رجفة الجفن تتمثل في
- اهتزاز سريع لجفن العين دون أن يلحق أي أذى بالعين.
- قد يتحرك الجفن بشكل مزمن أو متقطع،
- وقد يزداد الوضع سوءًا عند الإجهاد والارهاق،
- ويمكن أن يكون مصحوبًا بحكة أو وخز في الجفن.
طرق العلاج
- التخلص من العوامل المسببة للتوتر والضغط النفسي.
- تحسين نوعية النوم والحصول على الراحة الكافية.
- تقليل استخدام الحواسيب والأجهزة الذكية.
- استخدام العلاج الدوائي في حال كانت الرجفة مزمنة وتؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية،
- ويتضمن ذلك الأدوية المهدئة للعضلات.
- تدليك الجفن باللطف وباستخدام الحركات المناسبة قد يساعد على تخفيف الرجفة.
إذا استمرت رجفة الجفن لفترة طويلة دون تحسن مع مرور الوقت، قد تحتاج إلى استشارة الطبيب لإجراء الفحوص الطبية اللازمة وتحديد السبب الرئيسي وعلاجه. وينصح بتجنب إجهاد العين والجفون والعناية الجيدة بصحة العين والراحة في الحالات العادية.
