“الشوكة العظمية: الأسباب والأعراض والعلاج”
“الشوكة العظمية: الأسباب والأعراض والعلاج”
يوجد الكعب في نهاية عظام الساق الذي يشكل المفصل الذي يمتد إلى القدم. ويتألف الكعب من عظمة واحدة تسمى العظم الكعبري، وهو عظم كبير سطحه قليل الانحناء. كما يتميز الكعب بوجود شوكة عظمية واحدة على سطحه الخلفي العلوي، وهي تحدد النقطة الأسفل من العظم الساقي الخلفي. تعمل الشوكة عظمية في الكعب على الاتصال بالأربطة والعضلات وتوفير الدعم والثبات للقدم أثناء الحركة والمشي والقفز والجري. كما يتأثر الكعب بشدة خلال الأنشطة الرياضية والحركات القوية، لذلك يجب الحفاظ على تقوية عضلات وأربطة الكاحل للحفاظ على صحة الكعب وتفادي الإصابات المحتملة.
أسباب ألم الشوكة العظمية في الكعب
توجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الألم في الشوكة العظمية في الكعب، ومن أهمها:
1- التهاب اللفائف الوترية في الكاحل أو التهاب اللفافة الأخمصية Plantar Fasciitis.
2- التهاب الوتر في الكعب أو في البطن العريض Posterior Tibial Tendinitis.
3- ارتفاع ضغط الجسم على القدمين، مثل السمنة.
4- التواء الكاحل أو إصابات الركض التي تذهب على مدى طويل.
5- التهاب العظم الكعبري لدى المراهقين، ويسمى متلازمة عظم الكعبر.
6- ممارسة النشاطات الرياضية دون استخدام الأحذية المناسبة.
7- تغيرات ميكانيكية في القدم التي تؤدي إلى الضغط على الشوكة العظمية في الكعب.
يشخص الطبيب سبب الألم المرتبط بالشوكة العظمية في الكعب عندما يدرس العلامات والأعراض ويجري الفحص الطبي وفحوصات الشعاعية العاجلة وفحوصات الدم وفحص الجهد، ويعالج بالطريقة التي تناسب الحالة التي يتعامل معها.
أعراض الشوكة العظمية في الكعب
يمكن لألم الشوكة العظمية في الكعب أن يتراوح بين خفيف وشديد، ولكنه عادة ما يكون حادًا في الصباح عند الاستيقاظ، مع احتمال تحسنه بعد التحرك لفترة وجيزة، ويمكن أن يعود الألم بشكل مؤلم مرة أخرى بعد ممارسة النشاطات الرياضية أو الوقوف لفترة طويلة. وتشمل الأعراض الأخرى التي يمكن الإشارة إليها:
1- تشنج العضلات في القدم والرجل.
2- التهاب الكعب أو القدم.
3- زيادة الألم في حالة الوقوف لفترة طويلة أو الأداء البدني.
4- الوخز الحاد في الكعب.
5- التعب والإعياء في القدم.
6- تقليل نسبة الحركة والنشاط الجسدي.
7- عدم القدرة على الوقوف على قدم واحدة بسهولة.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب للتحقق من التشخيص والحصول على العلاج المناسب.
علاج الشوكة العظمية في الكعب
تختلف طرق علاج الشوكة العظمية في الكعب وفقًا للحالة والأعراض. ومع ذلك، إذا لم يتم علاج هذه الحالة بشكل صحيح، فقد تكون هناك مشاكل في الحركة والنشاط البدني للفرد.
يمكن في بعض الأحيان استخدام أدوية مسكنة للألم، مثل الأسبرين والإيبوبروفين، بالإضافة إلى تطبيق الجليد لتخفيف الألم والتورم. ويمكن استخدام العلاج الطبيعي، بما في ذلك تمارين الإطالة والتقوية المخصصة لتخفيف الشوكة العظمية وتحسين الحركة في القدم. وفي الحالات الشديدة، يتم تقديم العلاج الجراحي لإزالة أي نسيج عظمي إضافي في الكعب.
من الهام اتخاذ الإجراءات الوقائية كتجنب الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية غير المريحة، وتجنب الوقوف لفترات طويلة. كما ينصح بالاسترخاء وتطبيق الجليد بعد النشاط الجسدي الشديد للتخفيف من الألم والتورم.
